20 Minuti di Mangiare - Mangia più lentamente: Migliora le tue abitudini alimentari
20 Minute Eating è un'app utile che migliora le tue abitudini alimentari rallentando il ritmo dei pasti. L'app è progettata per guidarti attraverso il pasto con piccole pause e un punto di fine naturale. Mangiando a intervalli, dà al tuo corpo il tempo di farti sapere che sei sazio prima di mangiare troppo. Questo approccio ti aiuta a mangiare porzioni più piccole di cibo e a sentirti piacevolmente sazio dopo il pasto.
L'app ha quattro intervalli predefiniti di mangiare e pause che durano 20 minuti. Utilizza suoni e vibrazioni per farti sapere quando un intervallo è terminato. L'app ha un design semplice ed è facile da usare.
Inoltre, l'app ha funzioni come promemoria per il prossimo pasto, nessun salvaschermo e intervalli personalizzabili. Puoi personalizzare la durata dei due intervalli da 10 secondi a 5 minuti. L'app ha anche un registro pasti che ti aiuta a tenere traccia dei tuoi pasti e identificare i modelli delle tue abitudini alimentari.
In generale, 20 Minute Eating è un'app fantastica per aiutarti a iniziare un percorso più sano. Ha molte opzioni diverse tra cui scegliere, promemoria per i pasti e ottime indicazioni nell'app stessa. La consiglio totalmente.
Opinioni utenti su 20 Minute Eating - Eat Slower
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